TEMPORAL PERFORMANCE DURING THE POSTTESTS. The analysis of the four posttest0h trials (Fig. 8) after motor-imagery training (MIT group) showed that the duration of the last posttest0h trial was significantly shorter than the duration of the first posttest0h trial (Wilcoxon’s tests, z 2.02 and P  0.43). After physical training (PT group), the temporal performance remained almost stable; the durations of the first and last posttest0h trials were not statistically different (Wilcoxon’s tests, z 0.13 and P 0.89). Furthermore, the temporal performance of the PT group was significantly better than temporal performance of MIT for all the posttest0h trials (Mann-Whitney U tests, for all comparisons P  0.05 and z 2). The analysis of the four posttest24h trials (Fig. 8) after both motor-imagery (MIT group) and physical (PT group) training showed that the temporal performance remained almost stable; the durations of the first and last posttest24h trials were not statistically different (Wilcoxon’s tests, z 0.94 and P 0.34 for MIT; z 0.13 and P 0.89 for MIT). Furthermore, the temporal performance of the PT group was significantly better than temporal performance of MIT for all the posttest24h trials (Mann-Whitney u tests, for all comparisons P  0.05 and z 2). DISCUSSION In the current study, we investigated the effects of motorimagery training on motor performance in a multiple-targetarm-pointing task requiring high accuracy and speed. Our aim was twofold: 1) quantifying the learning process during motorimagery practice and comparing it with the learning process during physical practice, and 2) quantifying the changes in arm kinematics after physical and motor-imagery practice and regarding for their long term retention. The first objective was met by recording trial-by-trial the progress in the speed of the movements during both motor-imagery and physical training, and the second by analyzing hand velocity profiles and paths immediately-after and 24 h-after (long term memory formation) physical and motor-imagery training. Features of motor-imagery training We found an excellent correspondence between the duration of the pretest trials and the first motor imagery trial but also excellent correspondence between the duration of the last motor imagery trial (60th) and the posttest trials, which is a novel finding. These results are in agreement with, and further extend, previous studies that showed that motor imagery and movement execution follow the same motor laws and share common neural processes (Bakker et al. 2007; Cerritelli et al. 2000; Courtine et al. 2004; Ehrsson et al. 2003; Gentili et al. 2004; Jeannerod 2001; Papaxanthis et al. 2002; Sirigu et al. 1996). Despite this strong evidence, note however that the effects of mental training on motor performance in the sport literature are somewhat controversial. While some studies have provided clear evidences that mental training improves motor performance, for example the service in volley-ball players (Shoenfelt and Griffith 2008), other studies, see for example, the shooting in basketball, have shown that this was only partially true (Hall and Erffmeyer 1983; Lamirand and Rainey 1994). The temporal similarities between imagined and executed movements observed in our study guarantee that subjects mentally simulated the sequence of arm movements with high precision. Furthermore, the finding that arm muscles, which were activated during actual movements, remained silent during imagined movements, testifies that motor-imagery training was an internal mental process without any motor output. The involvement of internal predictive models in both executed and

DESEMPEÑO TEMPORAL DURANTE LAS POSTEST. El analisis de las cuatro pruebas posteriores a la prueba (Fig.8) después del entrenamiento de imágenes motoras (Grupo MIT) mostró que la duración de la última prueba post-prueba0h fue significativamente más corta que la duración de la primera prueba posterior0 h ensayo (pruebas de Wilcoxon, z 2.02 y P 0.43). Después de físico entrenamiento (grupo PT), el rendimiento temporal se mantuvo casi estable; la duración de la primera y última prueba posterior a las 0 h de ensayos no fueron estadísticamente diferentes (pruebas de Wilcoxon, z 0.13 y P 0,89). Además, el desempeño temporal del PT grupo fue significativamente mejor que el desempeño temporal de MIT para todas las pruebas posteriores a la prueba (pruebas U de Mann-Whitney, para todas comparaciones P 0.05 yz 2). El análisis de los cuatro postest 24 h (Fig.8) después de ambas imágenes motoras (grupo MIT) entrenamiento físico y físico (grupo PT) mostró que el tiempo el rendimiento se mantuvo casi estable; las duraciones del primero y los últimos ensayos posteriores a la prueba de 24 h no fueron estadísticamente diferentes (pruebas de Wilcoxon, z 0,94 y P 0,34 para MIT; z 0,13 y P 0,89 para MIT). Además, el desempeño temporal de el grupo de TP fue significativamente mejor que el rendimiento temporal de MIT para todos los ensayos posteriores a la prueba de 24 h (Mann-Whitney u pruebas, para todas las comparaciones P 0.05 yz 2).DISCUSIÓN En el estudio actual, investigamos los efectos del entrenamiento con imágenes motoras sobre el rendimiento motor en una tarea de apuntar a objetivos múltiples que requiere alta precisión y velocidad. Nuestra puntería era doble: 1) cuantificar el proceso de aprendizaje durante la práctica de la imagen motora y compararlo con el proceso de aprendizaje durante la práctica física, y 2) cuantificar los cambios en el brazo cinemática después de la práctica de la imaginería física y motora y con respecto a su retención a largo plazo. El primer objetivo fue reunido registrando prueba por prueba el progreso en la velocidad de la movimientos durante el entrenamiento físico y de imágenes motoras, y el segundo analizando los perfiles y trayectorias de velocidad de la mano entrenamiento físico y de imágenes motoras inmediatamente después y 24 h después (formación de la memoria a largo plazo). Características del entrenamiento de imágenes motoras Encontramos una excelente correspondencia entre la duración de las pruebas preliminares y la primera prueba de imágenes motoras, pero también excelentes correspondencia entre la duración de la última imagen motora ensayo (60º) y los ensayos posteriores a la prueba, que es un hallazgo novedoso. Estas Los resultados están de acuerdo con los estudios anteriores y los amplían. que mostró que las imágenes motoras y la ejecución del movimiento siguen las mismas leyes motoras y comparten procesos neuronales comunes (Bakker et al. 2007; Cerritelli y col. 2000; Courtine y col. 2004; Ehrsson et Alabama. 2003; Gentili y col. 2004; Jeannerod 2001; Papaxanthis y col.2002; Sirigu y col. 1996). A pesar de esta fuerte evidencia, tenga en cuenta Sin embargo, los efectos del entrenamiento mental en el rendimiento motor. en la literatura deportiva son algo controvertidos. Mientras algunos Los estudios han proporcionado evidencias claras de que el entrenamiento mental mejora el rendimiento motor, por ejemplo, el servicio en voleibol. jugadores (Shoenfelt y Griffith 2008), otros estudios, ver por ejemplo, el tiro en el baloncesto, han demostrado que esto fue sólo parcialmente cierto (Hall y Erffmeyer 1983; Lamirand y Rainey 1994). Las similitudes temporales entre imaginado y ejecutado movimientos observados en nuestro estudio garantizan que los sujetos simuló mentalmente la secuencia de movimientos del brazo con alta precisión. Además, el hallazgo de que los músculos del brazo, que se activaron durante los movimientos reales, permanecieron en silencio durante los movimientos imaginarios, testifica que el entrenamiento de imágenes motoras era un proceso mental interno sin salida motora. los participación de modelos predictivos internos tanto en ejecutados como en