PARTICIPANTS. Forty healthy participants were randomly assigned into four groups (each group was composed by 5 females and 5 males): a physical-training group [PT, mean age: 22.2
1.5 (SD) yr], a motor-imagery-training group (MIT, mean age: 24.5
2.1 yr), an active-control group (AC, mean age: 22.5
1.7 yr) and a passivecontrol group (PC, mean age: 21.5
1.9 yr). All participants were right-handed (individual values were 0.88) as determined by the Edinburgh Handedness inventory (Oldfield 1971). They were also good imagers as determined by the Movement Imagery Questionnaire (MIQ) (Hall and Martin 1997), individual scores were 39 (maximum score 56), and by comparing the temporal correspondence between executed and imagined arm movements performed in the horizontal and in the vertical planes (as in (Papaxanthis et al. 2002); the average durations of executed (8.94
0.58 s) and imagined (9.11
0.63 s) arm movements were almost identical (t 1.49; P 0.14). All participants signed informed consents and the experimental protocol was carried out in agreement with legal requirements and international norms (Declaration of Helsinki 1964). EXPERIMENTAL DEVICE. Two aluminum dowels (length: 75 cm, diameter: 1 cm) were fixed on a vertical bar (height: 86 cm, width: 10 cm) 44 cm one above the other. On each dowel, we symmetrically placed four targets, i.e., two on the left and two on the right side of the vertical bar (Fig. 1). The horizontal distance that separated the near (3, 4, 5, 6) and farther (1, 2, 7, 8) targets from the vertical bar was 10 and 35 cm, respectively. The eight targets were switches (diameter of 5 mm) and were all linked to an electronic stopwatch (Fig. 1). Another target (target 0) was also linked to the same stopwatch, and was placed on the table 20 cm from the base of the vertical bar. Participants were sitting in front of the device and had to follow a pointing path with their right index fingertip; the distance between their shoulders and the vertical bar corresponded to 70% of their arms length. Before movement onset, participants placed their right index fingertip above the target T0. To follow the path, they had to press successively the following switches: 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 1, 7, 0 (a sequence of 11 arm movements, i.e., 12 pressures). The movement sequence started from–and ended at–the target T0. This movement sequence constituted a trial. Note that participants had previously memorized the order of the targets composing the path (see FAMILIARIZATION SESSION) and that all targets were visible before movement initiation. Therefore our task emphasized improvement in movement speed from target to target, and it was not a serial reaction time task requiring learning of sequence order. A label was placed near each switch to indicate the order of the switches to be pointed. The initial pressure on the switch T0 triggered the chronometer while the last pressure stopped it, recording so the total movement duration. Pressures on the other switches (T1,
, T8) allowed to record the duration elapsed between two successive pressures (i.e., intermediate movement durations).

PARTICIPANTES. Se asignaron al azar cuarenta participantes sanos en cuatro grupos (cada grupo estaba compuesto por 5 mujeres y 5 hombres): un grupo de entrenamiento físico [PT, edad media: 22,2 1,5 (DE) año], un grupo de entrenamiento de imágenes motoras (MIT, edad media: 24,5 2,1 años), un grupo de control activo (AC, edad media: 22,5 1,7 años) y un grupo de control pasivo (PC, edad media: 21,5 1,9 años). Todos los participantes fueron diestros (los valores individuales fueron 0,88) según lo determinado por el Inventario de manos de Edimburgo (Oldfield 1971). Ellos también fueron buenos lectores de imágenes según lo determinado por el cuestionario de imágenes de movimiento (MIQ) (Hall y Martin 1997), las puntuaciones individuales fueron 39 (puntuación máxima 56), y al comparar la correspondencia temporal entre los movimientos del brazo ejecutados e imaginados realizados en el horizontal y en los planos verticales (como en (Papaxanthis et al. 2002); las duraciones promedio de ejecutado (8,94 0,58 s) e imaginado (9,11 0,63 s) los movimientos del brazo fueron casi idénticos (t 1,49; P 0,14). Todos los participantes firmaron consentimientos informados y el protocolo experimental se llevó a cabo de acuerdo con los requisitos legales. y normas internacionales (Declaración de Helsinki 1964). DISPOSITIVO EXPERIMENTAL. Dos tacos de aluminio (longitud: 75 cm, diámetro: 1 cm) se fijaron en una barra vertical (altura: 86 cm, ancho: 10 cm) 44 cm uno encima del otro.En cada taco, simétricamente colocó cuatro blancos, es decir, dos a la izquierda y dos al lado derecho del barra vertical (Fig.1). La distancia horizontal que separaba lo cercano (3, 4, 5, 6) y objetivos más lejanos (1, 2, 7, 8) de la barra vertical eran 10 y 35 cm, respectivamente. Los ocho objetivos eran interruptores (diámetro de 5 mm) y todos estaban vinculados a un cronómetro electrónico (Fig.1). Otro El objetivo (objetivo 0) también se vinculó al mismo cronómetro y se colocó sobre la mesa a 20 cm de la base de la barra vertical. Los participantes estaban sentados frente al dispositivo y tenían que seguir un señalando el camino con la punta del dedo índice derecho; la distancia entre sus hombros y la barra vertical correspondían al 70% de sus longitud de los brazos. Antes del inicio del movimiento, los participantes colocaron su derecha yema del dedo índice por encima del objetivo T0. Para seguir el camino, tenían que presione sucesivamente los siguientes interruptores: 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 1, 7, 0 (una secuencia de 11 movimientos del brazo, es decir, 12 presiones). los La secuencia de movimiento comenzaba y terminaba en el objetivo T0. Esta La secuencia de movimientos constituyó una prueba. Tenga en cuenta que los participantes previamente memorizado el orden de los objetivos que componen el camino (ver SESIÓN DE FAMILIARIZACIÓN) y que todos los objetivos eran visibles antes iniciación del movimiento.Por lo tanto, nuestra tarea enfatizó la mejora en velocidad de movimiento de un objetivo a otro, y no fue una reacción en serie tarea de tiempo que requiere el aprendizaje del orden de secuencia. Se colocó una etiqueta cerca de cada interruptor para indicar el orden de los interruptores a apuntar. La presión inicial en el interruptor T0 activó el cronómetro mientras la última presión lo detuvo, registrando así la duración total del movimiento. Las presiones en los otros interruptores (T1, T8) permitieron registrar el duración transcurrida entre dos presiones sucesivas (es decir, intermedio duraciones de movimiento).